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Yoga – (Atividade Interna – no momento)

Yoga significa atar, reunir, ligar, dirigir e concentrar a atenção. Significa também União ou comunhão.

Considerado como ciência, evolui a milhares de anos através do aperfeiçoamento continuo, século após século, por gerações de Mestres Yogues, enfocando o bem estar físico, moral, mental e espiritual do Homem, numa visão holística.

A Hatha Yoga – é a técnica que utiliza o domínio externo e interno do corpo como um caminho eficaz para alcançar a sua integração. Difundiu-se no ocidente e é praticada por grande número de pessoas que dela se beneficia física e espiritualmente, proporcionando a todos que a utilizam a possibilidade de alcançar o equilíbrio, condição fundamental para uma vida mais plena.